Daftar Isi
Untuk menjaga kecantikan kulit wajah, selalu melakukan perawatan serta memberikan berbagai macam jenis vitamin kecantikan merupakan langkah yang tepat yang sudah Anda ambil. Sama hal nya untuk menjaga agar anda untuk memilih kursus bahasa Inggris, yang tepat untuk masa depan Anda.
Pertanyaannya sekarang adalah sudah cukupkah dengan melakukan itu semua? Jawabannya tentunya belum cukup. Kenapa? Sebab banyak kebiasaan yang ternyata bisa membuat kulit menjadi kusam dan cepat rusak.
Parahnya lagi, banyak yang belum menyadari jika kebiasaan tersebut justru membuat kesehatan kulit wajahnya berkurang. Memangnya kebiasaan apa saja yang bisa buat kulit wajah kusam dan rusak?
5 Kebiasaan Penyebab Kulit Wajah Kusam Dan Rusak
Tanpa Anda sadari, ternyata apa yang menjadi kebiasaan Anda setiap harinya justru menjadi pemicu kulit wajah kusam dan rusak. Oleh sebab itu, setelah tahu disarankan untuk segera meninggalkan kebiasaan-kebiasaan tersebut. Memangya apa saja itu?
1. Gemar Begadang
Jika tiba-tiba kulit wajah Anda tampak layu dan kusam, coba lihat bagaimana jadwal tidur Anda selama ini. Bisa jadi, masalah ini timbul akibat kebiasaan Anda ini. Kenapa bisa seperti itu?
Pada saat tubuh dalam kondisi tidur, sistem imun dalam tubuh akan membentuk keratin dan kolagen. Dan kedua zat inilah yang berguna untuk mengencangkan serta menyehatkan kulit.
2. Gagal Mengelola Stress
Stress bisa memicu kulit wajah tampak kusam dan kumal. Sebenarnya stress merupakan sesuatu yang sangat wajar, tapi jika kondisi ini terlalu berlarut-larut justru bisa menimbulkan gangguan kesehatan, termasuk diantaranya adalah kesehatan kulit ini. Jadi untuk mengatasinya, sebisa mungkin Anda harus bisa mengelola stress dengan baik.
3. Aktif Merokok
Bagi Anda para perokok aktif, jangan bermimpi bisa mencerahkan kulit wajah dengan cepat. Hal ini disebabkan rokok merupakan salah satu pemicu dari rusaknya kulit. Bahkan perokok berat memiliki resiko sampai lima kali lipat kerutan pada wajah jika dibandingkan dengan yang tidak merokok.
Selain itu, kebiasan merokok seperti ini juga bisa merusak lapisan pembuluh darah sehingga aliran darah yang ada kandungan nutrisi untuk kulit menjadi kurang lancar. Tentu saja hal semacam ini akan menjadikan kulit menjadi cepat keripurt dan juga sulit untuk diperbaiki.
4. Gemar Mengonsumsi Minuman Beralkohol
Jika ingin memiliki kulit wajah yang halus dan kencang, sangat disarankan untuk mengurangi berbagai jenis minuman yang ada kadar alkohol di dalamnya. Sebaiknya ganti saja dengan memperbanyak meminum air putih saja.
Minuman beralkohol hanya akan membuat tubuh menjadi dehidrasi. Cobalah untuk membatasinya, maksimal satu gelas per hari. Selain itu, usahakan untuk tidak meminum minuman beralkohol 3 jam sebelum tidur.
5. Banyak ngemil makanan manis
Siapa yang tidak suka ngemil, apalagi ngemil makanan manis. Tapi berhati-hatilah bagi Anda yang suka ngemil makanan manis, sebab bisa membuat kulit wajah menjadi kusam.
Banyak hasil penelitian yang menyebutkan jika terlalu banyak makanan manis hanya bisa membuat kulit menjadi cepat rusak. Sebab kebiasaan ngemil makanan manis ini bisa membuat kadar hormon insulin meningkat yang dipicu oleh gula darah naik.
Kadar hormon insulin yang terlalu banyak seperti ini dapat merangsang peradangan pada hampir di seluruh bagian tubuh. Peradangan seperti inilah yang kemudian akan membuat zat kolagen yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit rusak.
Ketika rusak seperti ini maka akhirnya akan menyebabkan kulit wajah menjadi tampak kusam, banyak kerutan, dan kelihatan lebih tua. Hal seperti inilah yang menyebabkan terjadinya kasus penuaan dini.
Di atas sudah sangat jelas apa saja kebiasaan yang harus segera Anda hilangkan jika tidak ingin memiliki kulit yang kusam dan rusak. Semoga saja 5 kebiasaan di atas bukan merupakan kebiasaan Anda selama ini.