Daftar Isi
Radang tenggorokan memang sangat tidak menyenangkan. Sensasi gatal dan sakit di tenggorokan yang terjadi secara bersamaan membuat kita sulit menelan, bahkan berbicara. Oleh karena itu, jika hal ini terjadi maka kamu perlu melakukan cara di bawah ini untuk mengatasi radang tenggorokan dengan mudah.
Namun, tahukah kamu apa ciri-ciri radang tenggorokan?
Pada umumnya, radang tenggorokan disebabkan oleh virus maupun bakteri seperti strep throat. Ciri utama terjadinya radang tenggorokan yaitu rasa kering yang sakit pada tenggorokan. Di samping rasa kering, gatal, sakit, dan rasa mengganjal pada tenggorokan, gejala radang di tenggorokan juga bisa disertai oleh demam, batuk, tubuh yang lemas, nyeri otot atau sendi, mual, hingga kesulitan untuk bernafas.
Gejala yang timbul pun berbeda-beda, tergantung apa yang menyebabkannya, misalnya jika disebabkan oleh virus maka gejala yang muncul lebih ringan daripada radang yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Lalu, bagaimana cara agar radang tenggorokan cepat sembuh? Tentunya dengan menghindari beberapa hal yang bisa memperparah kondisi dan iritasi seperti merokok atau mengonsumsi makanan yang berminyak.
Selain itu, cara mengatasi radang tenggorokan lainnya dapat kamu lihat berdasarkan ulasan di bawah ini.
1. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan yaitu dengan memperbanyak minum air putih. Fungsinya yaitu untuk menjaga agar tenggorokan tidak kering, karena tenggorokan yang kering dapat menyebabkan rasa yang semakin tidak nyaman.
2. Minum Air Lemon
Jika bosan dengan air putih maka kamu bisa menggunakan air lemon. Minum air lemon yang hangat dapat membuat tenggorokanmu merasa lebih nyaman.
3. Minuman yang Hangat Dicampur Madu
Selain air lemon, kita juga bisa menggunakan air jahe untuk mengobati radang tenggorokan karena jahe bersifat antibakteri, serta dapat menghangatkan tubuh.
Jika tidak suka dengan jahe, kamu bisa menggunakan campuran madu pada air hangat. Madu dipercaya dapat meredakan radang tenggorokan secara efektif dan membantu untuk menekan rasa gatal yang menyebabkan batuk.
Pastikan madu yang dipakai adalah madu asil tanpa pemanis, ya!
4. Berkumur dengan Air Garam
Cobalah untuk berkumur dengan air garam yang hangat. Air garam ini dapat menarik kuman yang ada pada tenggorokan sehingga dapat meredakan radang agar tidak akut.
5. Jangan Terlalu Banyak berbicara
Nah, ini adalah cara yang paling mudah untuk mengatasi radang tenggorokan. Pasalnya, terlalu banyak berbicara maka dapat menambah beban di pita suara, sehingga radang akan semakin parah. Oleh karena itu, kita perlu mengistirahatkan tenggorokan dengan hemat bicara.
6. Manfaatkan Humidifier
Apakah kamu memiliki humidifier di rumah? Jika iya, manfaatkanlah alat ini untuk mengobati radang tenggorokan. Humidifier akan menambah kelembapan udara sehingga ketika kita menghirup udara akan terasa lebih nyaman.
7. Hindari Makanan yang Terlalu Panas dan Dingin
Siapa di antara kamu yang suka minum minuman dingin? Jika sedang radang tenggorokan, pastikan untuk kurangi konsumsi makanan atau minuman yang bersuhu ekstrem, ya! Untuk mengatasinya kamu bisa minum atau konsumsi makanan dengan suhu ruangan atau hangat.
8. Istirahat
Cara terakhir ini tidak boleh untuk dilewatkan. Kita perlu beristirahat yang cukup agar dapat memulihkan peradangan atau infeksi pada tenggorokan.
Dengan beristirahat maka dapat memberikan waktu bagi tubuh untuk membentuk sistem kekebalan tubuh.
Jika sakit pada tenggorokan masih mengganggu, segeralah konsultasi secara langsung ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Agar radang tenggorokan tidak terjadi lagi maka kita perlu menjaga kesehatan dengan rajin cuci tangan, hindari makanan yang dapat memicu radang, tingkatkan imunitas tubuh, jaga kebersihan, dan hindari asap rokok.
Sekian penjelasan ini, semoga membantu! 😉
Sumber:
hallosehat(dot)com
klikdokter(dot)com