Category Archives: Cara Membuat

Temukan Artikel dan Informasi Tips Bagaimana Cara Membuat Sesuatu – Gimana.HOW

Cara Mengatasi Anak Yang Suka Pilih-Pilih Makanan

Mengatasi anak yang suka pilih-pilih makanan memerlukan kesabaran ekstra, sama hal nya saat anak malas belajar seperti belajar bahasa Inggris. Orang tua tidak bisa memaksakannya karena anak bisa menjadi marah, enggan untuk mengkonsumsi makanan lainnya. Terkadang, anak memang suka memilih makanannya.

Ini membuat Anda kesulitan memberikan variasi makanan padanya. Bahkan, Anda sulit memberikan asupan nutrisi yang penting untuk perkembangannya.

Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir secara berlebihan. Ada cara yang bisa digunakan agar anak mau mengkonsumsi makanan lain yang Anda sajikan. Caranya adalah sebagai berikut.

Buatlah Suasana Makan Yang Menyenangkan

Suasana yang nyaman membuat anak bersemangat. Tidak hanya sebatas merangsang keinginannya untuk makan, tetapi juga untuk menumbuhkan keinginan lainnya.

Khusus untuk memicuk keinginannya makan, menciptakan suasana yang nyaman wajib dilakukan. Dengan cara demikian, apapun yang Anda sajikan akan diterima. Bahkan, anak makan secara lahap.
Lahapnya anak mengkonsumsi makanan tentu berbuah baik untuk perkembangannya. Sejumlah nutrisi yang dibutuhkan dapat terpenuhi. Inilah yang membuat orang tua senang. Lalu, bagaimana cara membuat suasana nyaman tersebut?

Cara menciptakan suasana tersebut bisa dengan memberikan ketenangan saat jam makan tiba. Artinya, minimalkan gangguan saat anak mulai makan. Ini bisa dilihat dari situasi yang biasa dialami anak.
Contohnya, jauhkan anak dari mainan saat makan. Tujuannya supaya jam makan ini tidak teralihkan dengan mainan. Jika tidak, anak malah cenderung memilih bermain sehingga melupakan pentingnya mengkonsumsi makanan.

Selain itu, buatlah menu yang menggugah selera. Menu ini bisa dikreasikan sendiri, atau bisa diintip cara pembuatannya di berbagai sumber informasi. Dengan menariknya menu makanan, anak akan menerimanya.

Libatkan Anak Ketika Menyajikan Menunya

Hal sederhana yang belum banyak dilakukan orang tua adalah melibatkan anak. Orang tua sudah menentukan jenis menu sendiri.

Meskipun orang tua tahu makanan itu baik, belum tentu anak mau mengkonsumsinya. Karena makanan tersebut bisa jadi kurang menarik perhatiannya. Atau, anak baru saja mencoba jenis makanan tersebut sehingga dirinya enggan untuk mencicipinya.

Untuk mencoba menu baru, ada baiknya Anda melibatkan anak dalam menentukan jenis konsumsiannya. Karena melibatkan anak dalam hal pembuatan menu makanan akan berdampak bagus.
Anak diajarkan tentang bagaimana membuat menu yang disenanginya. Dengan begitu, anak akan termotivasi untuk mengkonsumsi variasi makanan.

Pertama kali, sediakan bahan-bahan yang dibutuhkan. Anda memang perlu memilih bahan yang punya kandungan sehat terlebih dahulu.

Kedua kalinya, ajaklah anak untuk membuatnya. Baik itu memintanya untuk mengupas bila sudah mampu, kemudian ajarilah untuk menggoreng dan lain sebagainya.

Ketiga kalinya, libatkan anak untuk menyajikannya dalam piring. Berikan kesempatan padanya untuk menyajikan sendiri. Tapi, siapkan dulu piring dan sendok. Anak yang akan berkreatifitas untuk menyajikan untuk dirinya sendiri.

Berikan Contoh Padanya

Anak akan terus meniru apa yang dilihatnya. Tidak terkecuali saat mengkonsumsi makanan. Bahkan ketika anak belum boleh MPASI, anak akan meniru untuk memasukkan makanan yang Anda makan bila didekatkan. Ini menandai jika anak penasaran tentang rasa makanan tersebut.

Melihat kondisi seperti ini, tentu saja Anda bisa memaksimalkannya. Berikan contoh bagaimana menikmati menu yang disajikan. Ini bisa dicontohkan secara perlahan, sampai menarik perhatiannya. Dalam memberikan contoh, ajaklah keluarga untuk menikmati makanan yang sama.

Jangan lupa untuk menyiapkan menu di depannya. Pancing dengan cara Anda. Misalnya Anda merasakan jika menu tersebut begitu nikmat. Anda begitu lahap dalam mencicipinya, dan siap untuk menghabiskannya.

Dengan cara demikian, anak bisa mencontoh apa yang orang tuanya lakukan. Sedikit demi sedikit, anak akan mencoba variasai makanan tersebut.

Berikan Makanan Dengan Porsi Kecil

Menu baru dan sehat selalu diberikan oleh orang tuanya. Hanya saja, kadang anak tidak menyukainya. Pasalnya, anak belum terbiasa untuk menikmati menu tersebut. Ketika Anda ingin melihat anak mau mengkonsumsi makanan yang belum disukainya, pastikan untuk memberinya dalam jumlah kecil. Porsi kecil ini setidaknya akan dicoba oleh anak.

Di lain sisi, selalu jaga kebersamaan saat mengkonsumsi makanan. Perlihatkan semua anggota keluarga tentang menikmatinya. Dan jangan sekali-kali mengganti menu tersebut secepatnya bila anak tidak mau makan.

Jika Anda langsung menuruti anak dengan mengganti makanan, anak akan cenderung memilih makanannya. Anda gagal mengubah cara pandang anak tentang variasi makanannya.
Baiknya biarkan terlebih dahulu makanan di depannya. Tentunya dengan porsi kecil. Kemudian, Anda nikmati makanan tersebut sembari mendorong anak untuk sedikit demi sedikit mengkonsumsinya.

Contohnya adalah memberikan sesuap menu yang dihidangkan. Serta pastikan untuk memberikan hal-hal yang membuatnya mau membuka mulutnya. Dengan begitu, anak bisa mulai mencicipinya, bahkan bisa menghabiskan menu seperti yang Anda lakukan.

Itulah beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk memberikan variasi makanan. Jika anak belum mau, bersabarlah dan buatlah anak penasaran akan rasanya. Dengan cara tersebut, Anda akan sukses mengatasi anak yang suka pilih-pilih makanan.

Kiat Menumbuhkan Keinginan Anak Untuk Merapikan Tempat Tidurnya Sendiri

Anak biasanya tidak peduli dengan tempat tidurnya. Ketika masih dirasa nyaman, anak akan membiarkannya walaupun kelihatannya berantakan. Melihat hal ini, tentu bukan hal yang baik karena bisa terbawa sampai dewasa. Lalu, apa yang sebaiknya dilakukan orang tua?

Meminta anak untuk merapikan tempat tidurnya sendiri memang harus dilakukan. Tetapi, kadang anak masih manja, dan enggan untuk melakukannya. Sebagai orang tua, Anda perlu mengajari dan memberikan pemahaman tentang pentingnya merapikan tempat tidur sendiri. Sama hal nya seperti mengajarkan belajar bahasa Inggris sedari kecil.

Supaya anak terbiasa mandiri dan bertanggung jawab atas tempat tidurnya, ada beberapa tips yang bisa orang tua praktekkan. Mau tahu seperti apa tipsnya? Mari simak sama-sama tipsnya di bawah ini!

merapikan tempat tidur

  • Jadilah Pendamping Hebat Bagi Anak-Anak

Anak tidak akan melakukan hal yang belum pernah dilakukannya. Anak juga akan malas melakukannya. Apalagi jika melihat semuanya tampak melelahkan, atau membosankan. Contohnya adalah melihat tempat tidurnya yang berantakan, tidak karuan.

Jika Anda ingin mengajari tentang cara merapikan tempat tidur, baiknya Anda selalu mendampinginya. Jadilah mentor yang baik, dan dukunglah kegiatan yang dilakukannya. Yaitu merapikan tempat tidur.
Keberadaan Anda disampingnya bisa melecutkan semangatnya. Bahkan sewaktu-waktu, Anda juga bisa membantunya. Terutama bila anak merasa kehilangan motivasi, atau ketika anak belum mampu untuk melakukan semuanya.

Mendampinginya setidaknya bisa mempererat hubungan Anda dengan anak. Anak Anda merasa diperhatikan. Dan perasaan inilah yang sebaiknya dibangun. Ketika perasaan ini terbangun, Anda akan mudah mengajari anak sesuatu. Baik itu merapikan tempat tidurnya, ataupun merapikan mainannya yang berserakan. Maka dari itu, luangkan waktu seluas mungkin untuk mendampingi anak dalam melakukan pekerjaan hariannya.

  • Ajarilah Mana Yang Harus Dirapikan Terlebih Dahulu

peduli dengan tempat tidur

Normalnya, tempat tidur anak diisi dengan permainan-permainan. Permainan ini biasanya dimainkan oleh anak di tiap harinya. Entah itu di pagi, siang, sore sampai malam hari.

Permainan ini bisa terlihat berantakan. Ruang tidur tampak seperti kapal pecah sehingga sangat kacau.
Melihat hal ini, tentunya Anda sangat prihatin bukan? Oleh karenanya, ajarilah anak untuk merapikannya. Tujuannya agar tempat tidurnya layak dihuni, memberikan kenyamanan dan tentunya lebih sehat.

Caranya? Mulailah untuk memberikan contoh tentang bagian mana yang perlu dirapikan terlebih dahulu. Misalnya ajaklah anak untuk merapikan mainannya terlebih dahulu. Biasakan untuk menempatkan mainan di tempat yang selayaknya, dan biasakan untuk menyimpannya.

Setelah itu, ajari anak tentang merapikan tempat tidurnya. Mengajari anak langkah demi langkah akan sangat baik. Tujuannya agar anak paham betul apa yang sebaiknya dilakukan. Terutama untuk membuat tempat tidurnya rapi kembali.

Sebaliknya, jangan biarkan dirinya melakukan sendiri. Karena anak akan kebingungan dalam merapikan tempat tidurnya. Kebingungan ini yang kemudian membuatnya tidak pernah melakukan tugasnya.

Kondisi terparah adalah jika Anda memarahinya. Memarahinya tanpa memberikan arahan tentu saja membuatnya tambah lebih bandel. Anak tidak pernah mengikuti saran Anda. Dan dirinya hanya akan menerima apapun yang ada di sampingnya. Baik itu tempat tidurnya rapi ataupun tidak.

  • Mainkan Lagu Kesukaannya Saat Merapikan Tempat Tidur

Banyak cara yang bisa ditempuh untuk menumbuhkan keinginan anak. Terutama untuk meminta anak dalam merapikan tempat tidurnya. Salah satunya adalah dengan memainkan lagu kesukaannya saat menjalankan aktifitas tersebut.

Memainkan lagu kesukaan faktanya bisa menciptakan suasana yang nyaman. Ketika anak mulai nyaman dengan aktifitasnya, anak akan tersentuh dan mau mengerjakan tanggungjawabnya.

Ini berlaku pada hal-hal lainnya. Artinya, bukan hanya sebatas mengajari anak untuk merapikan tempat tidur, tetapi melatih anak untuk melakukan hal-hal positif lainnya.

Memainkan lagu ini bisa melalui mp3 atau semacamnya. Yang terpenting, buatlah anak senyaman mungkin saat mengerjakan tugasnya. Hasilnya, anak akan termotivasi dan senang hati untuk merapikan tempat tidurnya sendiri.

  • Berikan Apresiasi Atas Kerja Kerasnya

tempat tidur

Hargailah setiap hal yang dikerjakannya. Pada kasus ini, apresiasi ditujukan bila anak mau merapikan mainan dan tempat tidurnya.

Apresiasi ini adalah bentuk penghargaan atas kerja keras yang dilakukan oleh anak. Dengan mengapresiasi kinerjanya, anak merasakan kebahagiaan. Dan ini bentuk dari kasih sayang orang tua yang diinginkan oleh anak.

Kasih sayang ini bisa ditunjukkan dengan memberikan pujian atau memberikan hadiah. Khusus untuk hadiah, berikanlah hal yang dirasa penting untuknya. Namun berikan hadiah ini sesekali saja agar anak tidak menjadi manja.

Setelah anak mau melakukannya, berikan pemahaman sederhana agar anak mau merapikannya di tiap hari. Dengan memberikan pemahaman ini, anak akan senang hati untuk merapikannya sendiri. Dan kebiasaan ini akan berlanjut sampai dewasa nanti.

Intinya, melatih anak untuk merapikan tempat tidur perlu dilakukan setelah anak dirasa mampu. Dan pelatihan ini baiknya dilakukan sejak dini. Lama kelamaan, merapikan tempat tidur menjadi hal yang biasa baginya. Dengan kata lain, Anda sukses mengajari anak untuk merapikan tempat tidur sendiri.

Cara Membuat Anak Mau Mengaji Setiap Harinya

Membiasakan anak untuk mengaji itu sangatlah penting, sama pentingnya dengan mengajarkan belajar bahasa Inggris cara cepat anak belajar mengaji. Menanamkan kebiasaan ini perlu dilakukan sejak dini dimana usia tersebut termasuk usia keemasannya. Hanya saja, Anda perlu menumbuhkan keinginannya dahulu agar anak mau mengaji. Nah, bagaimana cara membuat anak mau mengaji?

Mengaji adalah bagian pembelajaran tentang kedekatannya dengan Tuhan. Melihat anak mau mengaji adalah kebahagiaan tersendiri. Setidaknya, karakter anak terbangun dengan baik, tentunya berhubungan dengan keagamaannya.

Sayangnya, kadang anak belum bisa sendiri untuk melakukannya. Oleh karenanya, dibutuhkan cara untuk menumbuhkan kemauannya belajar mengaji. Nah, tips ini bisa membantu Anda untuk memotivasi anak agar mau belajar mengaji.

Jelaskan Mengenai Pentingnya Mengaji

Memberikan pemahaman saat memintanya untuk mengaji sangatlah direkomendasikan. Anak yang memahami pentingnya mengaji akan bersemangat untuk mempelajarinya.

Motivasinya lebih besar. Anak akan dengan senang hati belajar. Baik itu dari gurunya atau Anda sendiri.
Bagaimana cara memberikan penjelasan tentang pentingnya mengaji? Setiap orang tua tentu memiliki dasar tersendiri mengenai pentingnya mengaji. Bahkan, orang tahu punya cara tersendiri untuk memberikan pemahaman pada anak.

Caranya adalah tunjukkan padanya mengenai teman-temannya yang sudah mengaji. Setelah itu, berikan penjelasn mengenai pentingnya mengaji.

Contohnya adalah memberitahu tentang manfaat mengaji. Orang yang mau mengaji akan dicintai oleh Tuhannya, juga disenangi oleh lingkungannya.

Contohkan Kebiasaan Mengaji Di Samping Anak

Anak adalah peniru ulung. Apapun yang dilihatnya akan ditiru. Entah itu kebiasaan baik ataupun buruk.
Orang yang akan ditirunya adalah yang paling dekat, dan sering dilihat. Di sini, Andalah yang menjadi obyek yang dilihat oleh anak.

Jangan hanya memintanya untuk mengaji, namun Anda malah tidak pernah melakukannya. Karena perintah ini hanya dianggap angin lalu. Anak merasa jika mengaji bukan hal yang penting, buktinya Anda juga tidak melakukannya.

Menyadari akan hal ini, biasakan juga untuk mengaji di rumah. Saat mengaji, beradalah di sampingnya. Kemudian jangan biasakan anak untuk memandangi TV atau semacamnya. Tujuannya adalah supaya anak memiliki ketertarikan seperti yang orang tua lakukan, yaitu mengaji.

Buatkan Waktu Mengaji Harian

Mengaji ini biasa dilakukan di sore atau malam hari. Anda bisa mencermati kapan waktu yang pas untuk anak mengaji. Misalnya melihat tentang kapan waktu luang yang dimiliki oleh anak. Manfaatkanlah waktu tersebut untuk mengajarinya mengaji.

Jika sore hari anak masih banyak berkegiatan dengan temannya, waktu sehabis magrib akan sangat pas. Karena waktu tersebut lebih banyak kosong, dan anak belum merasakan kantuk.
Setelah memilih waktunya, pastikan memberitahu anak tentang waktu belajar ngajinya. Dampingilah dirinya di waktu tersebut. Dan ajari setiap harinya pada jam tersebut.

Tunjukkanlah Kebanggaan Anda Bila Anak Mau Mengaji

Berikan apresiasi atas apa yang dilakukan anak. Ini penting untuk menumbuhkan semangatnya yang kadang menurun. Apresiasi ini bisa dalam bentuk lisan. Katakan saja kalau Anda bangga melihat anak mau mengaji. Dengan begitu, anak merasa sangat dihargai dan disayangi. Buahnya, anak akan membiasakan diri untuk mengaji.

Selain memberikan apresiasi bentuk lisan, sesekali berikan hadiah yang dibutuhkannya. Hadiah ini juga bisa melecut semangatnya. Pemberiannya bisa disesuaikan dengan kebutuhannya. Misalnya apa yang beberapa hari anak inginkan.

Jika hadiah itu berupa benda, berikan hadiahnya setelah mengaji. Dengan begitu, anak akan memperoleh kebahagiaan. Buahnya, anak bahagia bila mengaji tiap hari.

Berikan Motivasi Pada Anak

Melatih anak untuk melakukan sesuatu yang belum biasa akan menyulitkan. Namun ketekunan Anda dalam mengajari dan membiasakannya akan membuahkan hasil. Contohnya adalah kemauan anak untuk mengaji.

Supaya timbul kemauan anak untuk mengaji, Anda perlu memberikan motivasi padanya. Pemberian semangat dan pemahaman akan pentingnya mengaji akan dicerna dengan baik. Anak akan mulai melakukan apa yang Anda perintahkan.

Lalu, bagaimana cara memotivasi anak agar mau mengaji? Sebenarnya banyak cara sederhana yang bisa dipraktekkan. Misalnya adalah mengatakan jika anak yang mau mengaji termasuk anak yang pintar. Anak tersebut juga disayangi oleh Tuhan.

Dengan memberikan label seperti ini, anak akan tergugah untuk menjadi lebih baik. Yaitu menjadi anak yang pintar dan disayang oleh Tuhan. Hal ini disebabkan oleh terlecutnya semangat untuk mendapatkannya. Akhirnya, timbul keinginannya untuk mengaji seperti yang Anda harapkan.

Konsisten Saat Mengaji

Sewaktu anak sudah mulai mengaji, Anda perlu terus mendampinginya. Rutinkan kebiasaan ini meskipun dalam waktu yang pendek. Konsistensi dalam melakukan sesuatu akan menjadi biasa. Tanpa Anda suruh, anak sudah siap untuk mengaji di waktu yang sama.

Berbeda jika mengajinya tidak konsisten. Dalam beberapa hari, rasa malas akan muncul. Sifat malas inilah yang menjadikan anak berhenti untuk mengaji. Bahkan, anak akan meninggalkannya sampai dewasa. Makanya, konsistensi ini harus diutamakan.

Kesimpulannya, menumbuhkan keinginan anak untuk mengaji itu butuh keteladanan dan kesabaran. Oleh karenanya, inti dari cara membuat anak mau mengaji ini adalah pemberian contoh nyata dari orang tuanya.

Cara Membuat Anak Betah Di Rumah

Menginjak usia remaja belajar bahasa Inggris sangatlah penting, sama halnya dengan keberadaan anak di rumah yang jarang terlihat. Anak lebih sering beraktifitas di luar rumah sehingga tidak jarang Anda kurang memahami apa yang dikerjkannya. Misalnya apakah itu baik atau tidak.

Ketiadaan anak memang akan begitu terasa. Khususnya bila Anda adalah orang yang sangat sibuk di tiap harinya. Akhirnya, kedekatan antara Anda dan anak kian merenggang.

Tidak mau mendapatinya, dapatkan kembali kedekatan dengannya. Caranya adalah dengan membuatnya betah di rumah. Nah, bagaimana cara membuat anak betah di rumah?

Penyebab Anak Tidak Betah Di Rumah

bermain dengan anak

Minimnya waktu anak di rumah tidak lain dipicu oleh beberapa penyebab. Apalagi jika anak sudah memiliki banyak teman di luar. Aktifitasnya tentu saja akan dihabiskan dengan teman-temannya.
Ketiadaan orang tua di tengah-tengah keluarga menjadi pemicu utamanya. Contohnya adalah orang tua lebih sering bekerja. Mulai sejak pagi sampai sore, atau sampai larut malam.

Kurangnya waktu bersama inilah yang membuat anak tampak bosan. Kasih sayang yang diharapkan oleh anak semakin tipis. Akibatnya, anak mencari tempat pelampiasan lain untuk mendapatkannya. Salah satunya adalah dengan bermain di luar rumah.

Bermain bersama teman-temannya dianggap sebagai aktifitas yang lebih menyenangkan. Kebosanan yang dialami di rumah seakan hilang. Parahnya, anak kadang tidak ingat waktu sehingga jarang untuk kembali ke rumah.

Kalaupun pulang, anak hanya sebentar saja di rumah. Misalnya kembali pulang untuk makan, sekolah sampai istirahat. Sisanya, waktu yang begitu panjang dihabiskan di luar rumah.
Kondisi ini tentu sangat mengecewakan. Karena hubungan antara Anda dengan anak nampak tidak harmonis. Oleh karenanya, segera atasi masalah yang menimbulkan ketidakbetahan anak di rumah.

Dampak Buruk Anak Yang Jarang Di Rumah

Sebenarnya, kegiatan di luar rumah memiliki keuntungan. Salah satunya adalah bisa bersosialisasi dengan orang lain. Namun dibalik itu, ada juga dampak kurang baiknya.
Dampak negatifnya adalah terlalu renggang hubungan antara anak dan orang tua. Ini membuat orang tua tidak mampu mengontrol apa yang dilakukan anaknya. Contohnya adalah anak tidak patuh, mudah membangkang dan emosi.

Selain itu, bila pergaulannya kurang baik, anak akan berprilaku tidak baik. Prilakunya yang sudah terbentuk akan susah untuk ditangani. Akibatnya, anak akan terbiasa melakukannya meskipun Anda sering melarangnya.

Ketika renggang hubungannya dengan orang tua, banyak masalah yang akan muncul. Ini menjadi dampak negatif lainnya. Dampak negatifnya adalah tidak peduli dengan orang tuanya. Ini ditunjukkan dengan ekspresi datar di raut wajahnya ketika berpisah dengan orang tua. Misalnya saat orang tua akan bepergian jauh.

Parahnya, ada anak yang tidak suka berada di dekat orang tuanya. Anak tidak mau dipeluk ataupun didekati. Ini membuat orang tua sulit untuk memberikan masukan atau nasehat padanya.
Bagian terparah adalah anak akan mengalami masalah pada kegiatan belajarnya. Kegiatan belajar sudah pasti terganggu. Karena hampir waktunya hanya diisi dengan berkumpul dengan orang lain.
Berkumpulnya dengan orang lain membuat belajarnya hampir tidak mungkin dilakukan. Kalaupun waktunya kembali, anak hanya akan istirahat. Kurangnya belajar akan berpengaruh pada prestasinya di sekolah.

Jika ini diteruskan berlarut-larut, prestasi anak akan jeblok. Ketika dewasa, anak tidak memiliki bekal ilmu pengetahuan yang mumpuni untuk menghadapi tantangan.

Menyadari akan hal ini, hindari hal-hal yang bisa mengakibatkan anak tidak betah di rumah. Tujuannya agar Anda mudah mengontrolnya, serta mudah mengajari hal-hal yang positif untuk kebaikannya.

Cara Membuat Anak Nyaman Di Rumah

anak nyaman dirumah

Sesibuk apapun Anda, Anda tetaplah orang paling dekat dengan anak. Apapun yang dibutuhkan anak, Andalah orang yang akan dimintai bantuan.

Tetapi bila Anda jarang bertemu dengannya, sudah pasti anak akan mengambil tindakan lain. Jauh dari rumah, mencari tempat yang dirasa nyaman dalam berkegiatan.

Tidak mau melihat anak semakin jauh, cegahlah anak melakukan hal tersebut secepatnya. Caranya adalah membuat dirinya betah di rumah. Caranya?

Bangun kedekatan dengannya di beberapa waktu. Membangun kedekatan ini sebaiknya dilakukan. Caranya adalah dengan meluangkan waktu untuk bersama dengan anak.

Saat bersamanya, ciptakan rasa nyaman dan aman. Jangan sampai membuat anak tersinggung.Menciptakan suasana nyaman ini bisa dilakukan dengan berbagi cerita menarik. Menceritakan pengalaman harian yang menyenangkan, sampai mendengarkan cerita anak. Misalnya menjadi pendengar yang baik untuk anak tentang kegiatannya.

Selain itu, tidak ada salahnya untuk membuat kegiatan seru bersamanya. Kegiatan seru yang melibatkan seluruh anggota keluarga akan terus diingat, bahkan dirindukan oleh setiap anggotanya. Termasuk dengan anak.

Kegiatan seru ini bisa berupa bermain bersama, atau menonton TV bersama. Dengan begitu, anak merasa diperhatikan dalam keluarganya. Hasilnya, anak cenderung betah bila berada di rumah.
Kesimpulannya, ciptakan kenyamanan anak di tengah-tengah keluarga Anda. Jika Anda mampu menciptakannya, berarti Anda sukses menerapkan cara membuat anak betah di rumah ini.

Cara Mengusir Jerawat Pada Kulit Berminyak

Wajah cantik tanpa adanya jerawat sedikitpun adalah dambaan setiap wanita seperti dambaan mempunyai pasangan yang pintar belajar bahasa Inggris. Meskipun pada dasarnya wanita memiliki kulit yang lebih bagus dan lebih cerah, tapi meskipun demikian, ternyata banyak juga gangguan.

Beberapa gangguan tersebut misalnya saja seperti kulit berminyak, komedo, jerawat, dan lain sebagainya. Sudah jatuh tertimpa tangga, sudah memiliki kulit wajah berminyak ditambah jerawat juga tumbuh dengan suburnya.

Sudah pasti hal semacam ini akan semakin membuat stress diri Anda jika sampai mengalami hal seperti ini. Mengatasi kulit wajah yang berminyak saja sudah pasti menguras banyak pikiran. Apalagi saat ini ditambah lagi jerawat tumbuh dengan subur pada wajah Anda.

Memililiki kulit wajah yang berminyak seperti ini memang berpotensi besar jerawat tumbuh dengan subur. Tetapi ketika Anda bisa mengantisipasinya, cobaan berat seperti itu akan segera hilang secepatnya.

Alasan Kenapa Anda Harus Segera Memanfaatkan Makser Putih Telur

putih telur

Pada putih telur ternyata ada 5 komponen yang sangat besar manfaatnya untuk kulit wajah, yakni enzim lysozyme, riboflavin, protein, magnesium, dan kalium. Itulah kenapa, putih telur juga bisa dimanfaatkan untuk mengusir jerawat pada kulit wajah berminyak sekalipun.

Protein yang terkandung di dalam putih telur memiliki kemampuan untuk mendukung pertumbuhan sel-sel baru. Oleh sebab itu kulit wajah akan tampak semakin bersih, cerah, serta bisa memudarkan kerutan dan garis halus.

Sedangkan kalium yang terkandung pada putih telur sangat berguna lantaran bisa melembabkan kulit wajah, dengan syarat masker putih telur ini dipakai secara rutin setiap hari.

Menariknya lagi, tidak hanya masalah jerawat yang bisa diatasi dengan menggunakan putih telur. Jadi bisa dikatakan jika putih telur ini adalah semacam makser alami yang sangat menakjubkan. Selain sebagai obat jerawat, putih telur juga memiliki manfaat mulai dari memutihkan kulit wajah, membersihkan, menghaluskan, menyegarkan, sampai dengan mengencangkannya.

Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika selama ini banyak sekali yang menjadikan masker putih telur untuk merawat kulit wajah. Selain memiliki berjuta manfaat untuk perawatan kecantikan, penggunaan masker putih telur juga tidak ada dampak negatifnya sama sekali. Meskipun digunakan dalam jangka waktu yang lama sekalipun.

Membuat Masker Putih Telur Untuk Si Kulit Berminyak

membuat masker

Hal paling menarik dari khasiat putih telur kampung ini adalah bisa mengusir jerawat yang tumbuh pada tipe kulit wajah apapun. Baik yang normal, kering, serta berminyak juga bisa diatasi dengan menggunakan putih telur ini.

Tetapi yang perlu diperhatikan adalah cara mengobati jerawat tentunya akan berbeda jika tumbuh pada tipe kulit wajah yang berbeda. Misalnya saja jerawat yang tumbuh pada kulit wajah berminyak seperti ini.

Kulit wajah yang tergolong berminyak seperti ini akan menjadi sasaran empuk bagi bakteri penyebab jerawat untuk melancarkan misinya dalam membuat wajah penuh dengan jerawat.

Bagi Anda yang kebetulan memiliki tipe wajah yang berminyak, umumnya minyak tersebut akan berkumpul pada aera dahi, hidung, dan di bawah tulang pipi. Dan pada area itulah yang kemudian jerawat bisa tumbuh dengan begitu suburnya.

Di atas sudah sedikit disinggung jika hanya dengan memanfaatkan putih telur ayam kampung bisa dengan efektif mengatasi permasalahan Anda ini. Tapi tentunya tidak hanya putih telur saja, tetapi ada campuran bahan alami lainnya juga.

Memangnya apa bahan herbal alami yang harus dikombinasikan dengan putih telur ayam kampung ini?
Khusus untuk mengobati jerawat pada kulit wajah berminyak, bahan alami yang cocok dikombinasikan dengan putih telur ini adalah lemon. Pasalnya di dalam buah lemon ini dikenal memiliki kandungan vitam C dengan kadar yang tinggi.

Selain itu, lemon juga dikenal kaya akan kandungan magnesium dan sabum yang cukup tinggi. Oleh sebab itu, bahan alami yang satu ini begitu pas jika dikolaborasikan dengan putih telur untuk mengatasi jerawat pada kulit yang berminyak.

Dan selain buah lemon, Anda juga bisa menggunakan tomat untuk dicampurkan dengan putih telur ayam kampung pada saat membuat adonan makser putih telur. Kemudian bagaimana langkah membuat masker putih telur ini?

Langkah Pertama: Siapkan telur ayam kampung dan 3 buah lemon yang masih segar.

Langkah Kedua: Pisahkan putih telur dari kuning telurnya. Lalu peras ketiga buah lemon tadi lalu ambil air perasannya dan campurkan ke putih telur yang sudah Anda pisahkan tadi.

Langkah Ketiga: Setalah tercampur, Anda tinggal mengoleskan pada wajah sampai merata. Tunggu beberapa saat sampai kering lalu basuh dengan menggunakan air hangat dan akhiri dengan membasuhnya lagi dengan air dingin atau es batu.

Meskipun cara membuat masker putih telur pengusir jerawat pada kulit wajah berminyak ini tidak membutuhkan waktu yang lama tetapi dijamin akan sangat ampuh jika dijadikan sebagai obat jerawat.

Cara Yang Benar Membuat Ramuan Kulit Jeruk Pemutih Wajah

Kabar baik bagi Anda yang ingin memutihkan kulit wajah dengan cara yang cepat dan aman. Ternyata hanya dengan menggunakan kulit jeruk, wajah Anda bisa semakin putih berseri. Begitu mudahnya seperti belajar bahasa Inggris.

Jika ada pertanyaan ketika sedang memakan jeruk, Anda apakan kulitnya? Rata-rata pasti jawabannya adalah membuangnya. Padahal sebenarnya ada sejuta khasiat kulit jeruk untuk kecantikan.
Salah satunya adalah kemampuan kulit jeruk untuk memutihkan kulit wajah. Jadi sebenarnya sesimpel itu untuk memutihkan kulit wajah. Namun sayangnya banyak yang belum menyadarinya.

Memangnya apa alasannya? Ternyata vitamin C tidak hanya terkandung di dalam buah jeruk saja, tapi kulit jeruk juga kaya sekali akan kandungan vitamin C di dalamnya. Bahkan tidak hanya itu saja.
Memang benar, buah jeruk mengandung flavonoid dan juga fitonutrein. Namun tahukah Anda juka ternyata kandungan flavonoid dan fitonutrein yang ada pada kulit jeruk lebih besar jika dibandingkan dengan buahnya.

Selain itu, menariknya lagi pada kulit jeruk juga dikenal memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi. Tapi yang perlu diingat adalah ketika mengupas jeruk sebaiknya jangan membersihkan serabut-serabut putih yang menyelimuti buahnya, sebab serabut tersebut mengandung flavonoid yang cukup tinggi.
Meskipun demikian, lucunya masih saja banyak yang memilih produk-produk kecantikan yang terbilang cukup mahal untuk urusan memutihkan kulit wajah. Padahal ada cara murah yang bisa dipilih. Contohnya saja seperti memanfaatkan kulit jeruk seperti ini.

Memang benar, jika dilihat dari hasilnya, produk-produk kecantikan modern bisa memberikan hasil yang sangat mengesankan. Tapi Anda tetap harus mempertimbangkan juga proses yang dilalui serta dampak yang dihasilkannya.

Diakui ataupun tidak, rata-rata produk kecantikan untuk membantu memutihkan kulit wajah memiliki efek samping negatif jangka panjang. Oleh sebab itu mendingan Anda beralih ke yang herbal saja, misalnya saja memanfaatkan kulit jeruk untuk mempercantik kulit wajah Anda.

Cara Membuat Masker Kulit Jeruk Untuk Memutihkan Wajah

ramuan jeruk

Bagi Anda yang ada masalah dengan kulit wajah yang sering kelihatan kusam, coba saja atasi dengan menggunakan masker kulit jeruk yang dicampur dengan kunyit. Kombinasi antara kedua bahan alami tersebut terbukti bisa dengan cepat kembali memutihkan wajah Anda.

Dan menariknya lagi, tidak hanya menambah putih kulit wajah, tapi kulit wajah juga akan menjadi semakin bersinar dan bisa terbebas dari noda penyebab kulit wajah menjadi kusam.

Lalu seperti apa langkah saat membuat masker kulit jerik dan kunyit tadi? Langsung saja, seperti inilah langkah yang benar dalam membuat masker kulit jeruk untuk mencerahkan sekaligus memutihkan wajah:

1. Sediakan setengah kilo buah jeruk lalu kupas dan ambil kulitnya saja.

2. Lanjutkan dengan potong kecil-kecil kulit jeruk tadi. Tetapi jangan sampai terlalu kecil juga.

3. Selanjutnya jemur kulit jeruk yang sudah dipotong tadi selama 2 hari sampai kulit jeruk menjadi kering.

4. Kemudian giling kulit jeruk yang sudah kering tadi lalu campurkan juga bubuk kunyit dan akan lebih baik lagi jika Anda campurkan juga madu di dalamnya sebanyak satu sendok makan.

5. Setelah ketiga bahan tadi tercampur rata maka itu menandakan jika masker kulit jeruk sudah siap untuk digunakan.

6. Kemudian Anda tinggal mengusapkannya pada wajah sampai rata selama kira-kira 20 menitan. Setelah itu bilas wajah Anda sampai bersih.

7. Supaya hasilnya bisa lebih maksimal lagi, sebelum menggunakan masker kulit jeruk, bilas terlebih dahulu wajah Anda dengan menggunakan air hangat.

Cara Membuat Masker Kulit Jeruk Untuk Menghaluskan Wajah

jeruk untuk kulit

Selain bisa membuat kulit wajah Anda semakin putih dan cerah, masker kulit jeruk juga bisa memperhalus kulit wajah Anda. Memangnya bagaimana caranya?

Cara membuat masker kulit jeruk penghalus kulit wajah terbilang sangat sederhana dan mudah sekali untuk dilakukan. Dijamin Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Seperti inilah langkah dalam membuat masker kulit jeruk penghalus wajah:

1. Sediakan kulit jeruk kering secukupnya.

2. Jangan lupa sediakan juga satu sendok madu dan satu sendok air perasan jeruk nipis.

3. Kemudian giling kulit jeruk tadi lalu tambahkan satu sendok madu dan air perasan jeruk nipis yang sudah Anda sediakan tadi. Setelah itu aduk sampai ketiga bahan tersebut bisa tercampur dengan rata.

4. Setelah ketiga bahan tadi tercampur rata maka berarti masker kulit jeruk sudah siap untuk digunakan.

5. Lanjutkan dengana mengoleskan masker pada kulit wajah secara merata dan biarkan menempel sampai dengan 20 menit.

6. Setelah kira-kira 20 menit, lanjutkan dengan membilas wajah Anda menggunakan air bersih.
Melihat cara membuat masker kulit jeruk di atas, sudah pasti Anda bisa dengan mudah membuatnya sendiri di rumah. Dan yang peling penting sebenarnya adalah memutihkan kulit wajah tidak perlu dengan biaya yang mahal.

Cara Membuat Anak Mau Berbicara Yang Sebaiknya Orang Tua Lakukan

Setiap orang dibekali kemampuan linguistik di dalam dirinya. Kemampuan untuk belajar bahasa Inggris salah satunya, kemampuan ini adalah anugerah terbesar yang mana akan mengalami perkembangan. Akhirnya, seseorang mampu berbicara dan menyampaikan maksudnya dengan tepat.

Perlu dipahami, kemampuan ini perlu dikembangkan. Khususnya untuk anak-anak yang masih belum mau berbicara. Dorongan dari Anda akan mempercepat kemampuan linguistiknya sehingga kecerdasan bahasanya akan terlihat segera.

Pertanyaannya adalah bagaimana cara Anda untuk menstimulasi anak agar pandai berbahasa?

Jawabannya bisa dilihat di bawah.

  • Kontak Mata Dengan Anak Saat Berbicara

Ketika anak masih belum mampu berbicara, sarana terbaik untuk menyampaikan informasi adalah dengan gerakan. Setelah masanya, anak akan mulai belajar berbahasa. Berbahasa anak kadang begitu cepat, kadang juga terlambat. Namun bagi orang tua, melihat anaknya berbicara lebih cepat akan sangat membahagiakan.

Untuk mendorong anak agar mau berbicara adalah mengajarkannya dengan kosakata sederhana. Tentunya dilakukan secara berulang-ulang. Fondasi utamanya adalah kontak mata selalu terjalin. Dengan adanya kontak mata dengan anak, anak akan memperhatikan gaya bicara Anda. Lama kelamaan, anak akan mulai mengikuti apa yang Anda ajarkan.

Selain hal tersebut, kontak mata akan menunjukkan apa yang dialami oleh anak. Misalnya apakah dalam keadaan bahagia, sedih ataupun kecewa. Saat inilah orang tua juga bisa mencurahkan kasih sayangnya. Kontak mata sendiri bisa terus dipraktekkan saat anak mulai dewasa. Dengan kontak mata, ada rasa percaya diri pada anak. Akhirnya, anak yang memendam perasaannya bisa tercurah dan mau berbicara pada orang tuanya.

  • Latih Bicara Dengan Cara Menyenangkan

Menciptakan suasana yang menyenangkan wajib dilakukan. Terlebih jika Anda mengharapkan sesuatu pada anak. Seminimal mungkin, buatlah dirinya sadar dan tertarik dengan apa yang Anda lakukan.
Ketika anak mulai tertarik, anak juga akan mulai mendengarkan. Buahnya, anak akan mengolah banyak informasi dari apa yang dibicarakan. Suatu saat, anak akan berbicara seperti apa yang dipahaminya.
Ada banyak cara untuk menciptakan suasana yang menyenangkan saat melatih komunikasi anak. Pertama adalah dengan membacakan sebuah dongeng menarik.

Dongeng ini bisa digunakan setiap saat. Untuk menarik perhatiannya, gunakan pula media lain. Contohnya adalah mainan dan gerakan tangan. Dengan mainan, anak akan memperhatikan secara seksama.

Nah, kosakata-kosakata yang dibalut dengan cara demikian akan tersimpan dalam memori anak. Anak juga akan mulai bersemangat untuk menirupakan apa yang didengarnya.
Selain mendongeng, ada cara lain yang cukup menarik. Ajaklah anak untuk menyanyikan lagu-lagu kesukaan. Normalnya, lagu apapun bisa digunakan. Tapi yang terbaik adalah lagu untuk anak-anak yang berorientasi pada keceriaan dan pendidikan.

Lagu-lagu sederhana dan ceria akan menyenangkan hati anak. Apapun kosakatanya akan diserap dengan mudah. Dan menyanyikan lagu ini bisa dilakukan kapanpun. Baik ketika anak lagi aktif, maupun ketika menjelang tidur.

Dengan cara-cara yang menyenangkan ini, anak akan fokus untuk mendengarkan. Buahnya adalah apapun bisa diserap, dan suatu hari akan dimunculkan dalam bentuk komunikasi sederhana.

  • Berikan Kesempatan Bagi Anak Untuk Mengungkapkan Perasaannya

Terkadang anak-anak enggan atau segan untuk mengungkapkan perasaannya. Terlebih jika orang tuanya banyak bicara, tidak memberikan kesempatan sama sekali. Tidak adanya kesempatan bicara ini hanya akan membuat anak cenderung memendam apa yang dirasakannya. Malahan, anak cenderung diam dan tidak mau bicara sama sekali meskipun dalam keadaan darurat.

Tidak mau melihat anak menjadi begitu pendiam, orang tua sebaiknya memberikan waktu untuk anaknya berbicara. Buatlah suasananya lebih nyaman, ajaklah bicara dari hati ke hati. Maka anak akan tergugah untuk berbicara.

  • Ajaklah Anak Untuk Berbicara Di Beberapa Kesempatan

Setiap waktu, Anda akan terus bertemu dengannya di rumah. Dan ada beberapa momen yang membuat keakraban antara orang tua dengan anaknya. Di sinilah, orang tua bisa memulai bicara dengan nada yang rendah pada anaknya.

Cobalah untuk bertanya apapun tentang kegiatannya. Namun perhatikan juga psikisnya sebelum memulai pembicaraan. Perbincangan ringan ini akan membuat anak bisa lepas, tentunya tanpa mengesampingkan kesopanan antara anak dan orang tua. Perbincangan ringan tersebut bisa dimulai saat jam makan, atau saat berkumpul bersama.

Dengan rutin berkomunikasi, tidak ada yang ditutupi oleh anak. Anak bisa berkeluh kesah mengenai perasaanya, juga mau berbagi kebahagiaannya dengan membicarakannya dengan orang tuanya.

  • Jangan Memarahi Atau Membentak Ketika Anak Melakukan Kesalahan

Kesalahan biasa terjadi, dan ini lumrah dilakukan oleh anak. Di sini, orang tua tidak dianjurkan untuk memarahi dengan keras, apalagi sampai membentaknya. Memarahi sejadi-jadinya hanya akan membuat anak ketakutan. Anak tidak akan pernah mau bercerita. Kalaupun berani, anak-anak akan cenderung berbohong.

Jika anak melakukan kekeliruan, marahilah secara halus. Kemudian nasehati anak tanpa menyinggung perasaannya. Dengan begitu, anak merasa lebih nyaman berbicara dengan orang tuanya.
Demikianlah cara yang bisa orang tua praktekkan untuk membuat anak mau berbicara. Kuncinya, berikan kenyamanan dan jalinlah komunikasi yang baik sembari memberikan arahan yang tepat.

Mau Tahu Caranya Kulit Wajah Semakin Kinclong Hanya Dengan Alpukat

Salah besar ketika Anda berpikiran butuh biaya mahal hanya untuk belajar bahasa inggris dan membuat kulit wajah semakin kinclong. Buktinya hanya dengan memanfaatkan buah alpukat, kulit wajah tidak hanya semakin kinclong tapi juga semakin lembut.

Meskipun demikian, Anda harus tahu cara mengolah buah alpukat sehingga bisa dimanfaatkan untuk semakin mengkinclongkan kulit wajah. Jadi intinya ada trik khusus dalam membuatnya. Oleh sebab itu tidak bisa dibuat secara sembarangan.

Menariknya lagi, dengan ramuan rahasia dari buah alpukat ini, tidak hanya kulit wajah Anda yang semakin lembut dan kinclong. Tapi banyak manfaat lain yang bisa Anda peroleh. Dan kabar gembiranya, di sini akan diulas secara lebih dalam lagi semua manfaat buah alpukat untuk kulit wajah serta bagaimana cara membuat ramuan dari buah alpukat.

Alasan Kenapa Alpukat Sangat Baik Untuk Kulit

masker alpukat

Tentunya ada alasannya kenapa alpukat bisa membuat kulit wajah semakin kinclong. Memangnya apa alasannya?

1. Mengandung Lemak Sehat

Tidak bisa dipungkiri jika alpukat adalah salah satu buah yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Tapi jangan terkejut dulu, sebab lemak yang terkandung pada buah alpukat ini merupakan asam lemak poli tak jenuh tunggal sehat yang memiliki kemampuan untuk melindungi kulit.
Lemak tak jenuh tunggal ini memiliki manfaat menjaga lapisan atas kulit sehingga bisa menjaga kelembaban kulit, membuat kulit semakin lembut serta tampak sehat secara alami.

2. Mengandung Antioksidan

Ketika tubuh memetabolisme atau terpapar polusi, secara otomatis tubuh akan langsung memproduksi produk sampingan yang sering disebut dengan radikal bebas. Sayangnya radikal bebas ini bisa menyebabkan kerusakan pada sel, termasuk diantaranya adalah sel kulit.

Zat antioksidan yang terkandung pada alpukat diantaranya adalah vitamin C dan E, serta karotenoid yang memiliki kemampuan untuk membantu melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas tadi.
Vitamin C bisa memproduksi kolagen yang merupakan senyawa struktural utama serta sumber elastisitas dan juga kekencangan kulit. Sementara itu vitamin E bisa melindungi kulit dari efek buruk sinar ultraviolet. Selain itu, salah satu karotenoid yang dikenal dengan nama lutein bisa menstabilkan kadar air serta menjaga elastititas kulit.

3. Mengandung Biotin

Di dalam buah alpukat terkandung sekitar 2 sampai 6 mikrogram biotin atau antara 6 dan 16% dari asupan biotin harian yang direkomendasikan. Biotin ini sebenarnya nama lain dari vitamin B7.

Vitamin B7 ini termasuk bagian dari vitamin B kompleks yang kesemuanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit jika kekurangan biotin bisa menjadi kering, bersisik, dan bahkan yang lebih parah lagi bisa mengalami ruam merah.

Masker Alami Dari Buah Alpukat

Salah satu buah dengan tekstur yang halus dan empuk ini bisa dikatakan sebagai salah satu buah yang seringkali dipilih sebagai nutrisi untuk kecantikan. Pasalnya, kandungan lemak baik yang ada pada buah alpukat tidak hanya dapat membuat kulit wajah semakin cerah namun juga bisa membuat kulit wajah semakin kencang dan awet muda.

Yang menjadi pertanyaan penting selanjutnya adalah bagaimana cara membuat masker alami dari buah alpukat? Ketika Anda ingin membuat masker alami buah alpukat, selain dibuat murni dengan buah alpukat tanpa campuran bahan alami lain, Anda juga bisa mencampurnya dengan bahan alami lain seperti halnya madu maupun susu.

Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini adalah langkah membuat masker alami yang berasal dari buah alpukat yang dicampurkan dengan madu atau susu:

Langkah Pertama: Siapkan setengah porsi buah alpukat kemudian tuangkan lalu haluskan pada mangkok.
Langkah Kedua: Setelah itu, tambahkan madu atau susu kemudian campurkan hingga merata. Anda juga bisa menambahkan madu dan susu sekaligus.
Langkah Ketiga: Lalu setelah adonannya jadi, usapkan sampai merata pada kulit wajah Anda.
Langkah Kelima: Yang terakhir Anda tinggal mendiamkannya sampai 30 menit lalu bilas dengan menggunakan air hangat supaya bisa memperoleh hasil yang lebih optimal.

Beberapa Manfaat Masker Alpukat Untuk Kulit Wajah

alpukat

Perlu untuk dipahami, beda campuran bahan alami pada masker buah alpukat, akan memberikan manfaat yang berbeda pada kulit wajah. Untuk lebih jelasnya perhatikan dengan seksama ulasannya di bawah ini.

1. Masker Buah Alpukat dan Madu

Masker wajah dari buah alpukat dengan campuran madu ini memiliki khasiat dapat semakin melembabkan kulit wajah yang kering. Alasannya adalah dikarenakan buah alpukat sendiri di dalamnya mengandung minyak esensial yang bisa melembabkan kulit wajah kering.
Sedangkan madu mengandung banyak antioksidan yang bisa melembutkan kulit. Kolaborasi antara kedua bahan alami ini sangat cocok untuk Anda dengan tipikal kulit wajah yang kering.

2. Masker Buah Alpukat dengan Campuran Madu dan Jeruk Nipis

Masker buah alpukat dengan campuran madu dan jeruk nipis ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki kulit wajah yang kusam. Pasalnya kolaborasi antara ketiga bahan alami ini memiliki kemampuan untuk membersihkan kulit wajah yang kusam.

Itulah beberapa manfaat buah alpukat jika dijadikan sebagai masker alami. Dan ternyata jika dikombinasikan dengan bahan alami lain, masker buah alpukat akan lebih besar lagi manfaatnya. Selain itu, cara membuat masker alami buah alpukat juga terbilang sangat simpel dan mudah.

Cara Membuat Tubuh Lebih Berisi Dan Sehat

Tubuh ideal menjadi impian setiap orang sama seperti halnya ketika Belajar Bahasa Inggris dibutuhkan untuk mereka yang ingin sekolah diluar negeri. Namun pada beberapa kasus, kalau tidak mengalami kegemukan, maka orang tersebut terlalu kurus. Keduanya kurang menarik untuk dilihat, dan ditinjau dari kesehatan juga kurang baik. Penampilan kurang menarik dan tidak sehat inilah yang membuat orang kegemukan ingin menurunkan berat badan. Sebaliknya orang yang terlalu kurus juga ingin menggemukkan tubuhnya. Tentunya sampai batas ideal, atau tubuhnya berisi dan sehat. Lalu, bagaimana cara membuat tubuh berisi tapi sehat?

Langkah Pertama :

Tingkatkan Asupan Kalori Di Tiap Harinya

Normalnya orang yang terlalu kurus tidak terlalu suka mengkonsumsi banyak makanan. Nafsu makannya berkurang sehingga asupan nutrisi di dalam tubuhnya juga ikut kurang. Akhinya, tubuh menjadi lebih kurus.

Untuk meningkatkan nafsu makan, pemanfaatan makanan penambah nafsu makan perlu dipertimbangkan. Contohnya adalah mengkonsumsi makanan yang pedas.

Makanan yang pedas biasanya memberikan motivasi lebih. Walaupun makanan terlihat seadanya, orang cenderung ingin menikmatinya lebih lama. Tentunya dalam jumlah yang besar.
Bagaimana jika tidak suka makanan yang pedas? Solusinya adalah beraktifitas sebelum jam makan tiba.

Aktifitas akan membuat lapar, dan rasa lapar inilah yang akan membuat Anda mengkonsumsi makanan lebih banyak, pastinya sampai kenyang.

Namun perhatikan, konsumsilah makanan yang kaya akan kalori. Karena kalori yang akan dimanfaatkan menjadi bagian dari penggemuk badan.
Setidaknya, lelaki butuh kalori harian sekitar 2.200. Sementara kaum wanita butuh 1.900 kalori untuk aktifitas ringan di tiap harinya. Di sini, Anda tinggal menambahkan jumlah kalorinya semisal 1000 kalori agar bisa disimpan dalam tubuh.

Langkah Kedua

Rajinlah Untuk Olahraga

Olahraga membantu Anda dalam membentuk tubuh. Otot-otot tubuh akan kembali sehat, dan terbentuk dengan baik.

Saat melakukan olahraga ini, baiknya jangan berolahraga yang banyak menguras energi terlebih dahulu. Cukup olahraga yang ringan dan durasinya tidak terlalu lama.

Jika terlalu lama, kalori yang ada dalam tubuh akan terbakar semuanya. Akhirnya, tubuh tidak akan gemuk seperti yang diinginkan.
Sebaliknya, jika jarang berolahraga bisa membuat tubuh lebih gemuk. Sayangnya, tubuh menjadi sangat gemuk. Hal ini mengakibatkan munculnya masalah kesehatan. Contohnya adalah obesitas.
Langkah antisipasi tentu saja dengan melakukan olahraga sewajarnya. Caranya adalah menentukan jenis olahraga. Misalnya bersepeda atau sekedar jogging di pagi hari.
Namun harus diperhatikan. Biasakan untuk memberi batasan waktu dalam olahraga. Tujuannya agar Anda tidak kelelahan, dan kalori yang ada dalam tubuh tidak terbakar habis-habisan.

Langkah Ketiga

Cukupkan Istirahat

Istirahat akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Istirahat sebaiknya dilakukan sekiyar 6-8 jam di tiap harinya. Istirahat ini akan membuat tubuh lebih rileks dan bersemangat.
Berbeda jika Anda kurang istirahat. Tubuh akan terlihat layu dan lesu. Akibatnya, Anda malas untuk mengkonsumsi makanan ataupun melakukan kegiatan.

Istirahat ini tidak hanya dilakukan di malam hari. Anda bisa istirahat di siang hari meskipun hanya sekitar 30 menitan. Contohnya adalah di pertengahan siang hari.
Dengan istirahat, otot-otot tubuh akan lebih rileks. Ketika bangun, Anda akan lebih bersemangat untuk menjalani rutinitas harian.

Langkah Keempat

Biasakan Untuk Ngemil Sehat

Ngemil itu kebiasaan orang yang gemuk. Meskipun tidak banyak mengkonsumsi makanan besar, ngemil bisa meningkatkan lemak di dalam tubuh.

Bagi orang yang kurus, ngemil ini bisa dijadikan solusi. Dengan catatan, Anda memilih camilan yang sehat.
Setidaknya, camilan sehat ini akan memberikan asupan nutrisi di pertengahan kedua jam makan. Tubuh akan tetap berenergi sampai jam makan tiba.

Namun harus diingat bahwa kebiasaan ini sebaiknya tidak menghalangi Anda untuk makan di jam makan. Artinya, karena ngemil malah Anda malah enggan makan.

Pastikan Anda tetap makan pada waktunya. Menunya perlu mengandung kalori yang cukup, kemudian memiliki kandungan protein. Protein ini dimanfaatkan untuk membantu dalam pembentukan otot sehingga tubuh bisa ideal.

Langkah Kelima

Biasakan Untuk Minum Susu

Tidak diragukan jika susu bisa membuat tubuh lebih berisi. Minuman yang satu ini juga menjadi andalan dari olahragawan. Dengan susu, para olahragawan bisa membentuk tubuhnya sesuai harapan.
Susu ini mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Diantara kandungannya adalah protein, mineral, vitamin dan lain sebagainya. Sejumlah kandungan ini sangatlah dibutuhkan oleh tubuh.

Mengenai manfaat susu ini tak lain untuk menambah massa otot. Hasilnya, tubuh Anda berisi dan terlihat menarik.
Untuk jenis susunya sendiri, susu penambah berat badan adalah jawabannya. Produk ini bisa didapatkan dengan mudah. Karena sudah banyak penjualnya, baik secara online ataupun konvensional.

Anda tinggal memilihnya. Kemudian rutinlah untuk mengkonsumsinya di pagi dan sore hari. Dengan begitu, berat tubuh Anda akan kembali berisi.

Kesimpulannya, tingkatkan asupan di setiap kali makan, dan imbangi istirahat dan olahraga secara teratur. Dengan cara demikian, tubuh Anda akan terlihat berisi dan sehat. Itulah beberapa cara membuat tubuh berisi yang bisa dipraktekkan.

Cara Membuat Wajah dan Berdandan Natural, Cantik Alami

Bersolek untuk mempercantik wajah itu memang disukai kaum wanita. Tapi berdandan itu pun ada banyak macamnya. Ada yang senang untuk berdandan natural, tapi ada pula yang senang untuk menggunakan aneka macam make up sehingga tampilan berkesan glamour atau mewah.

Gratis Free Placement Test di EF, lebih detail klik link ini PROMO GRATISBelajar Inggris di EF English First semakin menyenangkan!

Buat kamu yang senang tampil cantik alami, bagaimana cara & tips berdandan natural berikut ini bisa kamu ikuti.

    1. Bersihkan dulu wajah
      Mau dandan model apapun, pertama adalah bersihkan dulu kulit wajah. Biar make up yang kita pakai bisa nempel sempurna. Kamu bisa gunakan sabun pembersih muka. Atau bisa juga memakai cleanser yang banyak dijual di pasaran. Bila perlu tambahkan toner agar kotoran yang menempel bisa tersingkir sempurna.
    2. Gunakan pelembab
      Selanjutnya pakai pelembab pada kulit kamu. Memakai pelembab membuat kulit kita tercegah dari kering. Sehingga wajah pun bisa tampil cantik. Pilih pelembab sesuai jenis kulit. Karena kulit kita itu pun berbeda-beda. Ada pelembab untuk kulit kering dan untuk kulit berminyak.
    3. Gunakan foundation
      Tahap selanjutnya adalah menggunakan foundation. Gunakan foundation yang sesuai dengan warna kulit kita. Bisa juga dengan mencoba untuk mencampurkan beberapa warna agar hasilnya bisa terlihat alami.
      Ketika wajah berjerawat, bisa pakai concealer agar tonjolan jerawat itu bisa tertutupi.
    4. Pakai eye shadow
      Pilih eye shadow dengan warna natural yang cocok dengan kulit kita. Pemakaian eye shadow yang tepat mampu membuat tampilan wajah kita terlihat cantik alami.
    5. Gunakan pensil alis
      Jika diperlukan gunakan eye brow (pensil alis). Tekan perlahan agar bisa mempercantik alis kita dan bentuk sesuai dengan keinginan.
    6. Pakai eyeliner
      Gunakan eyeliner warna natural untuk membuat kelopak alis terlihat lebih indah. Pastikan warna eyeliner itu serasi dengan warna make up lainnya.
    7. Terapkan maskara
      Gunakan maskara namun sebaiknya tidak terlalu tebal. Agar kesan natural pada wajah tidak menghilang.
    8. Gunakan lipstik warna alami
      Untuk memantapkan kesan natural, pilih lipstik dengan warna yang alami. Sesuaikan dengan warna kulit. Misalnya untuk kulit kuning langsat seperti wanita jawa gunakan warna yg lembut

Advertisement
donna darius

  1. Sapukan blush on
    Gunakan blush on yang berwarna alami. Oleskan dengan sempurna agar riasan wajah tampak alami seperti yang kamu inginkan.
  2. Gunakan parfum dengan aroma natural
    Untuk membuat kesan yang kompak, pilih parfum yang wanginya alami. Tidak terlalu menyengat. Biar wangi parfum ini bisa lebih lama bertahan, kamu bisa semprotkan di beberapa tempat, yaitu di bagian belakang telinga, di ketiak, dan di bagian dada.
  3. Gunakan dry shampoo
    Untuk lebih praktis dalam perawatan rambut, bisa gunakan dry shampoo. Kamu bisa menggunakannya di malam hari sebelum tidur dan biarkan hingga pagi hari. Dengan begitu di pagi harinya rambutmu akan terlihat lebih segar dan bersih.
  4. Bawa selalu hand sanitizer
    Setiap mau pergi kemanapun, pastikan selalu bawa hand sanitizer. Perlengkapan ini bukan saja berguna untuk membuat tangan kita selalu dalam keadaan bersih dan sehat. Fungsi lainnya adalah bisa menggunakannya sebagai “perlengkapan darurat” untuk menghilangkan minyak di dahi.
  5. Pastikan bawa gel liner
    Alat yang satu ini bisa juga difungsikan sebagai eye shadow. Caranya hanya perlu mengoleskan pada kelopak mata dan kemudian sapukan merata.
  6. Bawa cermin
    Ya, ini peralatan yang tak boleh ketinggalan. Tiap kali kita hendak keluar dari mobil, periksa kembali riasan wajah kita. Kalau ada yang kurang sempurna, kita pun bisa memperbaiknya.
  7. Hilangkan kantung mata
    Untuk menghilangkan kantung mata yang menggantung, kamu bisa gunakan irisan mentimun yang diletakkan di bagian bawah mata itu saat hendak tidur. Efeknya akan langsung terasa untuk membuat wajah tampak lebih segar dan cantik.

Itulah tadi beberapa langkah alami yang bisa kamu terapkan jika ingin terlihat cantik natural. Coba saja langsung dan buktikan untuk membuat wajahmu seperti yang kamu dambakan.